脳の老化を遅らせ、元気づける方法が満載！

だれにでも起こるもの忘れと怖いボケの見分け方から、その原因、中年時から気をつけたい生活習慣のあり方、予防法、家族などのまわりの人の対処の仕方などを、図表やイラストを多用しながら、わかりやすくくわしく解説。