武田久美子が女性へ向けて送るフォトエッセイ集。その独自の美容哲学やセクシーであるために毎日続けている美容法、国際結婚を経ていまに至るまでの道のりを明かします。 美容実用編では「美しくなる暮らし方一日の例」として、朝起きて習慣にしている一杯の水を一気に飲むことから、スキンケア法、食事のとり方、日焼け・むくみ・吹き出物など肌のトラブル対処法、ヘアケア、ボディーケア法、などを具体的に紹介。 また、美しさをステップアップさせてきた半生を振り返り、グラビア女王として活躍したころの裏話、恋愛論、なぜ結婚へ踏みきったか、アメリカでの生活を決意した理由、妊娠、出産が自分に与えた影響など、進化してきた道のりを初めて語ります。