お子さんの成長を助ける親子体操を15種類提案。出演はテレビでおなじみの佐藤弘道お兄さんほか。おまけに新しい遊び歌も紹介。

１．大波小波
　　からだのバランス感覚を育成

２．おやこザウルス
　　歩く力の基礎作り

３．パパにシュート
　　目と腕の連動練習

４．おなかのふみきり
　　からだを支える力を育成

５．キックボウリング
　　目と足の運動練習

６．タオルブランコ
　　からだのバランスを育てる

７．タオルのりまき
　　三半規管を刺激

８．タオルをジャンプ
　　跳躍力の育成

９．タオルをキャッチ
　　投げる力とつかみ取る力の育成

10.タオルをパンチ
　　うでの力を鍛える

11.風船タワー
　　押さえすぎない力のいれ方に挑戦

12.風船のなる木
　　からだ全体のバランス

13.からだトンネル
　　からだ全体の柔軟性を育てる

14.たんけんロボット
　　筋力を育て、からだを支える力をつける

15.宇宙遊泳
　　つかまる力を育て、バランス感覚を養う

●おまけの　あそび　手あそびうた
おおきい手　ちいさい手
マカポカヒラリン