健康･快食快眠･笑顔･ボケ知らず��
そうか、こうすればいいんだ！
こんな人になりたい――今日から変われる、ちょっとした工夫と技術

毎日が楽しく、希望に満ちている。病気にかかりにくく治りも早い。仕事が面白い。何を食べてもおいしい――「輝いている人」たちは、心とからだのバランスの取り方がうまい！精神科医の著者が、その秘密を公開する

●心とからだのバランスを保てば、内面から輝く
●将来に希望のある人は、病気をコントロールできる
●規則正しい食事で心を強くすることができる
●ボランティアはあなたの心身を健康にする
●何歳になっても恋愛ベタは健康ベタ
●闘病精神にまさる“医者”はいない
●「一怒一老」と知るべし
●がんを招く性格、避ける性格
●「つらい」と思うのも人生、「楽しい」と思うのも人生