健康美はストレス・フリー・ダイエットから！――ダイエットの革命児・鈴木式が提案する新しい実践法。油を抜いてご飯を食べるだけが鈴木式ではない。美しくやせるためのハウツーが満載。鈴木式なら、どんな人でも楽にきれいにやせられる！