円満具足な人生、満ち足りた人生をおくるために、なにより大切な健康。 「真向法」は、たった４つの基本動作を１日５分行なうだけの、とても手軽で効果抜群の健康体操です。 各界著名人も数多く実践しているこの健康法、本書は完全イラスト図解つき決定版。これであなたも持病を克服できる！