不眠のさまざまな症状と対処法を徹底解説！

成人の4〜5人にひとりは悩んでいると言われる不眠について、いろいろな症状とどうやったらよく眠れるようになるのかの対処法、薬（調剤&市販）などを、イラストや図版を豊富に盛り込み、解説します。