充実した“人生の後半”を過ごすために

科学の進歩や社会の変化に伴い、
ミドル・シニアの暮らしは大きな転換期を迎えています。

これまで培った知恵に加え、
いまの時代ならではの食と健康、介護、住まいの
“新”にして“真”のシン常識を知ることで、
暮らしはもっと安心で快適なものになります。

人生１００年時代といわれるいま、
知っているだけで毎日の生活が充実する、
ワザとヒントをたっぷり集めました。
【編集者からのおすすめ情報】
50才を過ぎたあたりから、これまでとは違う体の変化を感じるようになってきますよね。どうしたって、老後の自分を想像し、過ごし方についても考えるようになってきます。
時間は誰にも等しく流れますが、将来への備えがあるかどうかで、人生後半の充実ぶりに大きく差が生じます。それは決して、お金のことだけではありません。
すべての資本は、やはり健康です。
これからのことについてあれこれ考えると、いささか心配になってもきますが、若い頃と違って、どんなものを食べてどんな生活習慣を身につけていけばいいのかがわかっていれば、決して焦ることはありません。

どうせなら、「年を取るのも、そんなに悪いもんじゃないな」──そう感じられる年齢の重ね方をしたいからこそ、本著をこれからの人生の相棒として、お手元に置いていただけたら幸いです。