安全にスポーツを楽しむために必要なのは…

「練習中に水を飲むと疲れやすくなるから飲んではいけない」「足腰を鍛えるためにウサギ跳びでグラウンドを3周しろ」　部活動などで、このような指導を受けた経験はありませんか？
「突き指はひっぱって治せ」「鼻血が出たら上を向いて首の後ろを叩け」「傷口は乾かしてバンソウコウを貼れ」　いまでも、これらの応急手当を信じていませんか？
――ハッキリ言います。これらはすべて時代遅れの迷信です。このような“迷信”が、あなたやこどもたちの命を奪うのです。