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がんにならない毎日の食習慣
ガンニナラナイマイニチノショクシュウカン
著者名 済陽高穂

在庫あり

※在庫について
ISBNコード 9784396315207
判型/頁 文庫/232頁
価格 607円(税込)
発売日 2010/07/21

食事を変えれば、病気は防げます!
有効率63.7%の食事療法を考案した医師が、はじめて書いた「がんの予防法」

日本人の2人に1人がかかり、先進国で日本だけが急増中のがん。
この“国民病”は、食事療法で防げることを臨床例から実証!
脳卒中、心臓病にも有効です!!
「済陽式食事療法」8原則
その1 塩分制限、かぎりなく無塩に近づける
その2 動物性たんぱく質・脂肪を制限する
その3 野菜・果物を大量に摂る
その4 主食は玄米や胚芽米に、イモや豆類も摂る
その5 ヨーグルト、キノコ、海藻(かいそう)を摂る
その6 ハチミツ、レモン、ビール酵母(こうぼ)を摂る
その7 油は、オリーブオイルかゴマ油にする
その8 自然水を飲む

さあ、今日から実践しましょう!
●先進国で日本だけ、がん死が急増
●がんは遺伝、体質なのか?
●メタボリック・シンドロームとがんの関係
●晩期がん患者を生還させた食事
●がんにならない食習慣
●がんにならない食材選び
●病気を防ぐジュースのつくりかた