誰でもかんたんに出来る高齢者筋肉トレーニングのすべて
きんさんが認知症を克服し、107歳まで自分の力で歩き続けた
「きんさんの筋トレ」の驚きの効果！

100歳を過ぎても筋力は取り戻せる！
100歳を過ぎて、足の衰えが目立つようになった成田きんさんは、当院に通うようになり、毎日筋肉トレーニングに励まれたのです。きんさんは日増しに脚力を復活されて、院内をスタスタと杖なしで歩くようになり、全身の血流量がアップした結果、認知症をも克服することとなりました。
その様子は、多くのメディアで取り上げられて、「きんさんの筋トレ」として多くの人の知るところとなったのです。
「100歳を過ぎても、がんばれば筋力を取り戻せる！」
そう世の中に知らしめたことの意義は、たいへん大きいものでした。
「まえがき」より

筋トレに「いまさら」や「手後れ」は無い。
誰でも意欲さえあれば、100歳まで歩ける。
お金もかからず、家でもできる方法で、
楽しく鍛えて、あなたも生涯現役！