これが長寿の秘訣！
アンチエイジングの第一人者とがん治療の権威が徹底討論

白澤卓二／私は、多くの100歳長寿の方たちにお会いし、その方たちの長寿の秘訣を調査・研究してきました。
その結果、わかったことはとてもシンプルです。
済陽高穂／白澤先生とアプローチは違いますが、同じ予防医学、とりわけ食事の重要さにたどり着いたのも、
おもしろいと思っています。

1章　長寿者に共通する条件
2章　最新の長寿研究からわかったこと
3章　がんをどう防ぐか
4章　がんにならない生活習慣
5章　がんにならない食習慣
6章　がんと共存できるか

がんにならずに100歳まで生きる
●長寿者に共通する食事
●百寿者（ひゃくじゅしゃ）に共通する3つのホルモン
●魚だけを食べる人は要介護になりやすい
●お酒は百薬（ひゃくやく）の長（ちょう）ではない！
●長寿のための呼吸法
●がんに好かれる年齢がある
●100歳で、がんと共存した例
……具体的に示した長寿とがんを防ぐ秘訣！