「新しい自分」と生きるために
「いい人」ほど溜め込んでしまうのは、なぜ？
「知らず他人軸」が、あなたの人生を重くしています

自分をもてなそう。
自分で、今をかえよう
――すべては、自分を「ごきげん」にすることから始まります

私、やましたひでこも悩んでいました
人は幼い頃から、親や周囲の観念を取り込みながら成長するもの。その観念と葛藤しつつ引きずって生きていくのが50歳まで。ああでもないこうでもないと右往左往した結果、やっとその観念から解き放たれる。
振り返ってみれば、私自身が人生の暗いトンネルを抜け出したのも、もうすぐ50代にさしかかろうとしていた時期でした！
（本文より）

50歳からの人生をラクにするヒント
（本書の主な内容）
50歳は「人生の地殻変動」が起きる時期
あなたの「重たい心」はモノに現れる
なぜ、「捨てない」ではなく「捨てられない」なのか？
不安や思い込みから自由になるには
つらい人間関係を断捨離する方法
何が起こっても大丈夫な自分になる