がんばりすぎていませんか？
「逃げる」というのは、「自分を守る」ことなんです

「休みたい自分」を心から許してあげましょう
逃げたいときは踏んばらない！が鉄則

「逃げ出したい」あなたのための6つの処方箋
Chapter1：毎日の仕事から逃げ出したいとき
→「休みたい自分」を心から許してあげよう
Chapter2：人間関係から逃げ出したいとき
→無理に苦手な人と仲良くしようとしなくていい
Chapter3：責任から逃げ出したいとき
→期待するのは相手の勝手！　役割分だけの責任を負えばいい
Chapter4：決断から逃げ出したいとき
→「勝ち負け」にこだわると後悔ばかりです！
Chapter5：「主張する」から逃げ出したいとき
→「グレーゾーンの付き合い方」を考えてみましょう
Chapter6：恐怖から逃げ出したいとき
→「怯えている人」は「脅す人」を引き寄せます

もしあなたが、「もうやりたくない、逃げ出したい！」という状態になっているとしたら、その時々に感じているはずの“いまの気持ち”を無視してきた結果だと言えるでしょう。それを無視したり押さえ込んだりして、自分に厳しい号令をかけ続ければ、終いには「逃げ出したい！」と悲鳴を上げたくなるのは当然のことではないでしょうか。
自分をわかってあげられるのは、誰でもありません、自分自身です――
（はじめにより）