読書、昼寝、酒、コーヒー、ニンニク、刺し身、マッサージ、アロマテラピー。ペット…・よりよく老いるための「ちょっとした習慣」人生の幸せは後半にあり！ホリスティック医学の第一人者であり、84歳にして現役の名医が教えます！今日からできる！死ぬまでボケない！●ニンニクは強い味方●こまめに動くことが大切●手は脳と密接につながっている●ストレスは悪くない●背筋を伸ばしリズミカルに歩く●晩酌と刺身の相乗効果●昼寝は認知症予防にプラス●後期高齢者は肥満でも大丈夫