即効、メリハリボディ！
あなたのウエスト、変わります！　ダイエットやエクササイズは一切不要。話題のメソッド、ついに公開！

心と体のコリをほぐせば、「くびれ」は取り戻せます
健全な体には、もともと「くびれ」という機能があります。それを探し出し、体を元の状態にリセットすれば、辛いダイエットや激しい運動をしなくても、自然とくびれがよみがえります。
くびれを取り戻した体は、年齢を重ねてもボディラインを美しく保ちます。体が本来の機能を取り戻すと、肌の質がよくなり、ボディラインが垂れないのです。――――――――――（本文より）

1日1分！　3つのポーズで体をしつけるだけ！
天／肩甲骨をゆるめ、体を縦ラインに
地／ウエストを絞りこむ
人／体を反らしてしなやかに