受講者の9割以上が体質改善！
西野流デトックス法、待望の書籍化。

お腹いっぱい食べるから、痩せました。
4週間で7キロ減！……………………30代男性
肩凝り、むくみが消えて3キロ減……50代女性
生きる活力が湧いた…………………40代男性
お菓子中毒から抜け出せた…………30代女性
体の中から活性化　無塩食レシピ12

その不調は「塩」だった！
□私たちの「過食」の原因は、塩（古塩＝毒素）でした
□なぜ、ある年齢から不調が始まるのでしょう
□無塩食で慢性疲労、便秘、イライラ、不定愁訴等を改善
□「塩」はこんなに体を狂わせます
□脂や砂糖だけでない。塩にもある中毒性
□玄米さえ食べていれば健康？
□従来のマクロビオティックで不調になる理由
□放射能対策に濃い味噌汁は、正しいのでしょうか？
□今日からできる「無塩食」生活

ダイエットや体質改善で悩んでいる方々のために書きました
私はこれまでに多くの方々に体質改善のアドバイスをさせていただきました。
ここ3年間の約200人を含め、合計で700人以上の方々の、
じつにさまざまなケースと向き合ってきました。
「ダイエットセミナー」と銘打ってはいますが、
実際には体質改善で困っている方や、
痩せ過ぎで悩んでいる方がとても多いのです。
そこで、情報が氾濫するこの時代に生き、
ダイエットや体質改善で悩んでいる方々のために、
何かヒントになってくれたらという思いで、本書を書きました。
（本書より）