予約の取れない「副腎疲労外来」で実践していること

寝ても寝ても眠い／頭がぼんやりする／朝から疲れている／
イライラする／落ちこみやすい／肌荒れする／咳が続く／
眠れない／記憶力が低下した／お腹や顔が太る／風邪を引きやすい

最新医学で解決！
■発酵食品を食べてはいけない人
■パンと牛乳は脳と腸によくない
■減塩が向かないタイプとは？
■医師が自宅の冷蔵庫に常備しているもの…
アメリカではすでに常識。
食事と栄養の最新知識！

疲れが抜けないのは、
「やってはいけない」食事だからです
■減塩、低脂肪、糖質制限で健康になろうとしている
■腸内フローラのために食物繊維や発酵食品を欠かさない
■コンビニでも栄養バランスを考えたメニューを選んでいる
■疲れたときは栄養ドリンクやエナジードリンク
■牛乳でたんぱく質とカルシウムを補給
■野菜ジュースで野菜を補給
■人工甘味料でカロリーオフ
■ダイエットのために、夕食は食べないまたはごく軽いもの
■嫌いなものも無理して食べる
■カロリーばかり気にしている
…みんなダメ！

日本は、食事法までガラパゴス。
アメリカで最新の栄養学を学んだ著者が
本当に元気になれる食事法をお教えします。