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悩んだとき、直感的に開いてみてください。
その1項目が、今日に効く処方箋になります。

朝の憂鬱、仕事のストレス、人間関係……
「疲れた心」に沁みる言葉

「一生をどう生きるか」より、「今日をどう生きるか」に集中しよう。
●「一日が一生の縮図」と思うと、変化が起きる
●「夜に一度死に、朝に新しい自分に生まれ変わる」と考える
●50分がんばったら、ちょっと休憩する
●「生かされている」と考えてみると強くなれる
●やりたいことを始めるのに「もう遅い」なんてことはない
●「漠然とした不安」を感じたら、深呼吸してみる
●苦労の多い日は、実は「収穫の多い日」
●今日を全力で生き抜けば「幸せの神様」が集まってくる

「今日という日の中で、自分の一生は一度完結し、明日になった時は、また新しい自分として生まれ変わる」と考えてみるだけでも、だいぶ生きやすくなるものです。 目標が持ちにくい、未来が描きにくい、そんな人が増えている時代だからこそ、「今日に全力投球すればいいんだよ」という「一日一生」が大切です。
（はじめにより）