肥満／生活習慣病／認知症／老化／メンタル／疲労感 etc.
仕事・人生に多大なる影響を与えるお菓子の真実！

仕事中にチョコレート、深夜にポテトチップス……
それ、依存症です！

抗加齢医学の名医が教える賢い食べ方

お菓子中毒を引き起こす“犯人”たち
白砂糖　果糖　人口甘味料　小麦　食塩　油　ストレス
から自分の体を守るために――。
［第1部］「お菓子中毒」犯人篇
［第2部］「お菓子中毒」解決篇
［第3部］「お菓子中毒」を抜け出すとこんないいことが！