50代から考える老いの準備
70代のいまだからわかった
楽しく生きられるコツ

50代からは、体力や気力の衰え、収入の減少、
親の介護など、さまざまな困難が待ち受けている。
孤独な老後をどう謳歌する?
介護問題をどう乗り越える?
人やモノとのつきあい方はどうする?
50代になったら考えたい、「老いじたく」とは

病気を抱えているなら、その病気と仲良くする。
貧乏なら、貧困のカタルシスを楽しむ。
家族や友人がいなくなったら、「孤独もまた楽し」と頭を切り替える。
人生は楽しいことと辛いことがセットでやってくるもの。
だから人生は面白い。
(「新装復刊にあたってのまえがき」より)

■目次
新装復刊にあたってのまえがき
まえがき
序章 孤独な老後をどう生きるか
第一章 免疫力を高め、自己治癒力を高める
第二章 シンプルで身軽、ライフワークがあれば強い
第三章 定年後、家族とどう関わるか
第四章 捨てる、残す……モノ、人とのつき合い方
第五章 残された時間で思いきり趣味を楽しむ
終章 人生のピリオドをどう打つか