免疫力アップ／アンチエイジング／デトックス／美肌

You are what you eat.
私たちの体は
私たちが食べたもので
できている。

食事をするのは、何のため？　「今日1日を元気に過ごすため」「家族や友達、パートナーと楽しい時間を過ごすため」。その答えも、もちろん正解。だけど食事にはもうひとつ、とても大切な役割がある。それは「未来の自分をつくる」こと。今日、私たちが食べたものが、明日の、来月の、来年の、そして10年後の自分をつくる。遠い未来の出来事は予測できないけれど、それだけは間違いのない事実。今日あなたが食べたものは何？　食べなかったものは何？　ちゃんと考えて、正しく、おいしく食べること。それが未来のあなたの「きれい」と「元気」につながっている。