からだにいいこと×Della
ストレスがあるあなたに……
聴くだけで効果がある
気持ちが楽になる

イライラ、くよくよ、集中力低下、疲労、
不眠、冷えなどへの効果が期待できます

「自律神経から心と体をほぐすCD」の曲目
（1）Pureness（ピュアネス）［8：36］
アルバム「ストレス解消〜水の戯れ」より
清涼感あふれる水音と、美しいピアノの旋律が心地よい曲。さらさら爽やかに、ゆったりとしたいときにおすすめ。
（2）暖かな光の中で［6：22］
アルバム「自律神経を整える。〜心と体のためのメンタル・トリートメント」より
暖かくまぶしい光が窓辺に差し、朝を迎えた喜びを感じられる曲。鳥の鳴き声が、気持ちのよい目覚めを助けてくれる。
（3）Smile（スマイル）［6：01］
アルバム「不安解消」より
ゆったりとしたリズムと繰り返されるメロディーが折り重なり、「大丈夫」とやさしく背中を押してくれるような曲。
（4）静かな午後［7：16］
アルバム「自律神経にやさしい音楽」より
深い呼吸ができるように意識した曲。目を瞑って深呼吸をして聴くと、地平線の彼方まで連れて行かれるような気分に。
（5）cocoro（ココロ）［6：48］
アルバム「自律神経にやさしい音楽」より
固く強ばったココロがやさしくほぐれる。忙しさで余裕がないときでも、本来ココロの住む場所は自由だと思える曲。
（6）Lavender（ラベンター）〜誘眠［6：30］
アルバム「アロマ」より
リラックス効果があるラベンダーの香りをイメージし、ハープの音が安らぎを与えてくれる曲。眠れないときに。
（42分6曲入り）